天冷流感緩解，醫：鼻黏液稠性降、防護細胞少70%

天氣寒冷時，人體抵抗力降低，容易感染流感病毒和其他呼吸道感染。為了預防感冒，在寒冷天氣中應該注意保暖，多吃溫熱的食物和飲料，並避免與感染者接觸。建議多運動，保持良好的生活習慣和免疫力。如果出現感冒症狀，應立即就醫。

「天冷容易感冒」這句話不是隨口說說，醫師黃軒整理出在冬季容易感冒的4個原因，分別是「鼻腔內血管收縮」、「冬天日照時間縮短」、「空氣濕度下降」、「鼻黏液黏稠性降低」，其中冬天鼻內溫度下降，防護細胞會減少70%，使鼻腔失去第一線防護，讓病毒入侵，專家表示，民眾睡覺時不要著涼，可以把握三明治蓋法，就算冷氣團發威也不用怕。

啊～原來這就是天冷，更容易感冒的原因，重症醫師黃軒還點出，另外3個因素，一、「冬天日照縮短」，體內有能加強免疫系統的維生素D，含量會更低，二、「空氣濕度下降」，飛沫微粒分解更細小，會在空氣中飄浮更久，直到病毒被人體吸入並侵害，第三、天冷時使「鼻黏液稠性降低」，也讓病毒有機可乘。

鼻黏膜會比較乾燥，鼻黏膜裡的纖毛運動會受到影響，降低纖毛將外來病源菌排出的速度，人體體溫高一度，我們身體的免疫細胞，活躍度也會明顯上升。鼻黏液是免疫第一防線，有別夏天細胞外囊會增加160%，但到了冬天溫度下降，細胞外囊泡這樣的防疫細胞會減少70%，到時病毒大軍就會攻進去，都知道天冷病菌傳播快，也就是說冬天想要百毒不侵，先從保暖做起。

這就是「三明治保暖蓋被法」，防寒大作戰，對抗入冬首波寒流報到，到時全台降到10度以下，凍成「冰番薯」，這也讓醫師謝宗學回憶起，6年前兒童急診壅塞慘況，呼籲大人小孩都去打流感疫苗，口罩能戴就戴，別家中一人感冒，全家跟著受罪。

皮膚管理課程, 高雄臉部保養推薦, 零售pos系統,